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 목욕
반신욕을 조금 따뜻한 정도의 물로 20-30분 정도 해준 후 보습제를 발라주는 것이 좋습니다. 반신욕은 세제나 클린징제품을 이용하기 보다는 따뜻한 물을 이용해주는 것이 좋고 너무 잦은 세안이나 목욕은 아토피를 더욱 유발할 수 있으니 주의하는 것이 좋습니다.
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환경
집 먼지 진드기나 새집증후군 등의 경우 더욱 알레르기를 가중시킬 수 있습니다. 환기를 자주 시켜주는 것이 좋고 친환경적인 황토, 나무 등의 주거환경 생활환경을 챙기는 것이 좋으며 좋은 공기, 좋은 물이 있는 환경을 만드는 것이 좋습니다. |
음식
패스트푸드음식은 더욱 아토피를 심하게 할 수 있으므로 유기농재료 등이 좋으며 생식보다는 살짝 데쳐먹는 것이 좋고 특별히 알레르기가 있는 음식은 삼가야합니다. |
마음
무엇보다 아토피를 대하는 마인드컨트롤이 필요합니다. 아토피를 고칠 수 있다는 생각으로 친구처럼 대하는 것이 좋으며 편한 마음 여유로운 마음을 갖는 것이 좋습니다. |
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